mAKAnan minda????

tahukah you all sume bhwa badan yang cergas adlah untk minda yang cergas..Kesihatan yg baik adalah aset yang tidak dpat dinilai dgn harta bnda..Nana boleyh bagi bbrapa je formula mkanan yg chat tok entry n taw...ta dpat nk ltak sume skali...law ikotkan manyak taw mngikut sunnah rasulullah....kowng tgk la kat bwah ny cntoh2ny............TARARRRRRRRRRRRR....

madu lebah diiktiraf sebagai penyembuh penyakit..

dari segi saintifik madu mempunyai glukosa dan fruktosa serta sejumlah mineral spt magnesium,kalium,potasium,sodium,klorin,sulfur,besi dan fostat.Madu juga mengandungi

vitamin B1,B2C,B6 dan B3 yg kmposisinyaberubah-ubah sesuai dgnkualiti madu bunga dan serbuk sari yang digunakan oleh lebah....dsmping itu trdpat juga tembaga,yodium, dan seng dalam jumlah yg kecil dan juga bberapa jnis hormon..

Air zam zam adlah air yang pnuh kberkatan dan sebaik-baik air di muka bumi ini.khasiat air zam zam adlah mnjadi mkanan yg mngnyangkn..doa dimakbulkn melaui kberktan air zam zam.kita perlu mmperbnyakkn doa...

Buah kurma lazat dan berkhasiat.

mengandungi 60 hingga 70 pratus gula asli dalam bentuk glukosa dan fraktosa yg mdah diserap olh badan.disamping karbohidrat,stiap 100gram buah tamar mengandungi lebih kurang 15.3 peratus air,2.3 pratus protein,0.4 pratus lmak,2.1 pratus zat2 logam,dan 3.9 pratus serat.

minum susu adlah amlan yg baik sejak trun tmurun.susu adlah mknan yg pling lngkap n brkhasiat krn hampir sume gizi yg trdpat ddlamnya brmutu baik..susu dan lemak protein mmiliki sifat ketecernaan yg tnggi dan juga dilengkapi dgn kndungn vitamin dan mineral...mengandungi 6 kelas yg dperlukan olh tbuh bdn yaitu karbohidrat,lemak,protein,sume jnis vitamin,mineral dan lemak..

susu berguan bagi kesihatan otak,menajamkn ingatan serta mmbekalkn tenaga mental dan fizikal...mngandungi 3 unsur smulajadi spt keju,lemak dan air bg prtumbuhan otak n badan...susu dpat mnguatkan tulang,menajamkn akal dan dll....

mengandungi zat besi yang diperlukan bagi membina darah untk mmastikan bekalan oksigen mencukupi  bg dsalurkn ke otak..kkurngn oksigen mnybbkn mengantuk,pelupa,lembap dan lemah berfikir..Menurut Ali bin Abi Talib,org yg mmkan kismis 21 biji kismis merah,beliau tdk akn dsenangi pd jasadny..

Tanaman ini dikategorikan sebgai ubatab tradisonl..mmbantu pnghadaman mknan,mnguatkn tnaga batin,dan mmbunag angin yang trdpat dlm usus kcil dan bsar.

pakar2 mngakui bhwa telur adlah mknn harian yg brmnfaat bg mnambah kkuatan otak dan dan bdan serta mnjga ksluruhan tbuh bdan...telur mngndungi protein,mineral,vitamin,kalsium,kuprum,magnesium,fosforus,kalium,sulfur,natrium,klorin,zat besi,air,choline dan bhan estraktif...telur terutamany kuning telur,berupaya mngtasi msalah klmahan tnaga fizikal dan minda sklai gus...telur yg terbaik adlha telur ayam kampung

buah delima.....khasiatnya kaya dgn sodium,riboflavin,thiamine,niacin,vitamin c,kalium dan fosforus..ia juga sejenis penawar krn kandungn antioksida yg tnggi bg pnyakit jntung ,penuaan dan barah

Bberapa jenis kacang spt gajus,berangan,kacang soya,pitaschio,dan seumpamanya bnyak mmbantu bg kcerdasan mental dan fizikal.kacang pitaschio cntohny sgt efektif bg mningkatkn kcerdasan trutamanya knak2  krn mngandungi nilai protein yg tinggi...